BBC, Planet Earth ve California Berkeley Üniversitesinin ortak çalışması sonucunda, doğa belgesellerinin izlenmesinin mutluluğu artırdığı ve stresi azalttığı bulundu.
Proje kapsamında araştırmacılar dünyanın farklı bölgelerinden 7,500 katılımcı üzerinde bir çalışma yaptılar. Bu kişilere haberler, çeşitli farklı duygu salınımına sebep olacak diziler ve elbette çeşitli doğa belgeselleri izlettiler. Aynı zamanda katılımcıların yüz haritalama teknolojisi sayesinde bu kişilerin duygu durumlarını kayıt altına aldılar.
Sonuçlar elbette tahmin edeceğiniz gibi
Doğanın belgesellerini izlerken çoğunlukla coşku, sevinç, merak, mutluluk gibi olumlu duygularda artış gözlemlendi. Ayrıca özellikle 16-24 yaş arasındaki kişilerin sinirlilik, aşırı yüklenme ve yorgunluk durumlarında önemli oranda azalmaya rastlandı.
Çalışma aynı zamanda, doğa ile insan mutluluğu arasındaki bağlantıyı araştıran 150 mevcut bilimsel makalenin incelemesini de içeriyordu. Çalışma ile ilgili daha detaylı okuma yapmak isterseniz
Madem doğa belgeselleri izlemek ruh sağlığımıza iyi geliyor, bir kaç tane belgesel önerisini ekleyelim yazımıza
Yuva (Home), 2009
Moderatör tarafında düzenlendi: