Sağlık D vitamini eksikliği belirtileri

sükutu-ezber

Öyle işte,,,
Sp Kullanıcı
11 Şub 2017
16,557
59,110
FB_IMG_1654940418774.jpg


Havaların ısınmasıyla beraber en büyük D vitamini kaynağı olan güneş ışığından daha iyi faydalanabilir, güneşli günlerde 15 dakika yürümekle cildinizde D vitamini üretilmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca; Balık, süt, peynir, tereyağı, yumurta, karaciğer, mantar, yulaf, maydanoz ve patates D vitamininden zengin besinlerdir.

Not: Bu semptomları yaşıyor ve D vitamini eksikliğinden şüpheleniyorsanız öncelikle sağlık kuruluşlarına danışmalısınız.
 

Son mesajlar