- Katılım
- 21 Ağu 2017
- Mesajlar
- 2,432
- Tepkime puanı
- 8,007
- Puanları
- 0
-Mor havuç, yüksek miktarda A, C ve K vitaminleri ile potasyum, çinko, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içeriyor.İçerdiği bu vücudumuza faydalı vitamin ve mineraller sayesinde ilk olarak bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, bizi hastalıklardan koruyor.
'Midemizin sağlığını korumamıza yardımcı olan mor havuç, özellikle gastrit, ülser gibi mide asidi kaynaklı sorunların iyileşme sürecine destek oluyor.
-Mor havuç, yüksek oranda besin lifi barındırdığından sağlıklı bir sindirim sistemimiz olmasını sağlıyor.
Bu özelliği sayesinde iştah artırıcı bir etki de oluşturabiliyor.
Çok güçlü antioksidan özellikleri bulunduğundan vücudumuzu serbest radikallerden koruyor.
Bu özelliği de onun gripten tutun da çeşitli kanser türlerine kadar vücudumuzda koruyucu bir etki oluşturmasını sağlıyor.
Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde hücrelerimizin temizlenmesini sağlıyor. Bu da cilt sağlığımızı olumlu etkiliyor.
Daha ışıl ışıl, temiz bir cilt sağlamasının yanı sıra yaşlanma karşıtı bir etki de oluşturarak kırışıklıkların oluşmasına engel oluyor.
Antioksidan özellikleri sayesinde mor havuç, detoks suyu olarak da değerlendirilebiliyor. Ödem ve şişkinliklerden kurtulmak için kendisi tek başına en doğal reçetelerden biri sayılıyor.
Mor. havucu aldıktan sonra nasıl tüketeceksiniz, bunu da anlatmadan geçmeyelim: İlk olarak tabii ki taze taze tadına bakabilir, afiyetle yiyerek faydalarından yararlanabilirsiniz. Bu şekilde değerlendirmek istemezseniz katı meyve sıkacağı yardımıyla suyunu sıkabilir, dilerseniz içine yarım limonun da suyunu ekleyerek içebilirsiniz.
Bunun yanı sıra tıpkı turuncu havuçları yaptığınız gibi rendeleyerek salatalarınıza da ilave edebilirsiniz.
[MENTION=1]Karaton[/MENTION]
