Pratik Bilgi Neden 10 Bin Adım Atmalı ?

Hira · 16 Mar 2021

Malum Havalar ısınıyor

Tam Yürüyüs yapıp kendimize gelme dönemleri

Yürüyüşe başlayacak olanlar buraya gelsin bakem

Çoktan başlamış olup, kendilerinde ki değişikliklerden bahsetmek isteyenler de

(Kimliğinizi biliyorum kaçamazsınız )

he birde erken yatıp erken kalkmanızı sağlar

Mystery · 16 Mar 2021

Ama siz 10.000 konuşuyorsunuz

Eylül Başak · 16 Mar 2021

Screenshot_20210316-073144_Pedometer Step Counter.jpg

Bugün henüz 44 adım atmış olsam da

yürüyüş benim vazgeçilmezim.
Stresi azalttığı ve mutluluk verdiği tecrübe ile sabit. Yapmadığım gün kendimi cidden kötü hissediyorum. İnsanı yormuyor tam tersi bitkinliği geçiriyor. Herkese tavsiye ederim. Günde en az bir saat yürüyüş yapın. Stresi ortadan kaldırın.

Tatlı Cadı · 16 Mar 2021

Bu konuyu benden ötürü açtın dime :hyrolmaz:

Bende ortalama 12 bin 14 bin adım atıyorum

Hayy maşallah bana bee

sükutu-ezber · 16 Mar 2021

Bunu sabah gördüm okudum da,, paylaşım yapar Hira dedim,,,

Sağlık için yürüyüşü hiç bırakmamak lazım, çok faydalı,,,

Ali · 16 Mar 2021

-Hira-' Alıntı:
Neden 10 Bin Adım Atmalı?

Eline saglik ve bu paylasim icinde ayriyeten tesekkür ederim Hira kardesim.

Bunlari bilmiyordum ve hos bir konu ve kendisi fayadalida olmustur.

Bundan cikan netice sudur ve bu o saglik icin bir gerekli oluyor.

Pratik Bilgi Neden 10 Bin Adım Atmalı ?

Hira

🌱🌱🌱

Mystery

Teknik Destek

Eylül Başak

Administrator

Tatlı Cadı

Burnumdan Ötesi Uzak Mesafeler…

sükutu-ezber

Öyle işte,,,

Ali

Son mesajlar