Boş zaman yoktuuuur, boşa geçen zaman vardır!
Bitkilerimize sarılmak, yeni bi’ şeyler öğrenmek ve tüüüm sevdiklerimizi sırayla aramak için mükemmel bir gün. Sen evde neler yapıyorsun? 
⠀⠀
🪴 Journal of Physiological Anthropology dergisinde yayımlanan bir çalışma, kapalı yer bitkileriyle etkileşime geçmenin (dokunmak ya da koklamak gibi) fizyolojik ve psikolojik stresi azaltabildiğini gösterdi. Teksas A&M Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen bir araştırmaya göre de, çalışma alanınızda saksı bitkileri bulundurmak problem çözme becerilerinizi önemli ölçüde artırabiliyor. Kansas Devlet Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, saksı bitkilerini ve çiçekleri “cerrahi hastalar için müdahalesiz, ucuz ve etkili bir tamamlayıcı tedavi” olarak tanımlıyor. E bitkilerle ilgilenmek çok da hafife alınacak bir iyileştirici değil sanki! ⠀
Beynimizi güçlendirmenin en iyi yollarından biri, yeni bir şeyler öğrenmek. Malum eve kapandığımız günlerde yeni şeyler öğreneceğimiz toplulukların arasına karışamıyoruz amaaaa online kurslarla bu açığı kapatabiliriz. Kendini geliştirmek, yeni bir meslek kazanmak ya da boş vakitlerini değerlendirmek için çeşitli alanlarda online kurslara katılabilirsin. Bu hem evde kalma sürecinde psikolojik olarak destekler hem de evden çıktığımızda donanım ceplerimizi biraz daha doldurmuş oluruz.⠀⠀
Birçok çalışma, kaygı ve korkuyla başa çıkma konusunda duygusal yakınlık kurmanın, yardımlaşmanın, ilişkilerde güven ve şefkat bulmanın olumlu sonuçları olduğunu gösteriyor. Pandemi döneminde yüz yüze ilişkilerimizi sınırlandırsak da online görüşmeler sınır tanımıyor. Eski alışkanlıkları daha farklı şekillerde gerçekleştirmek zorunda kaldığımız bu süreçte sevdiklerimizle iletişim kurmak, bundan öncesinde bize iyi geldiği gibi şimdi de iyi gelecek.⠀
