Hayatının bir noktasında kendine zarar veren bir şeyler yaptın, çünkü hepimiz yaptık.
Biz insanız ! ....
Ama bazılarımız bu zararlı davranışları içselleştirilen, kişiliğimiz olarak kabul ettik, hayatı bu olumsuz deneyimler üzerinden değerlendirdik. Ve bunların bizi "kötü", "beceriksiz" veya "değersiz" yaptığına inandık. Bu olumsuz düşünce kabuğu kişiliğimizi ve benliğimizi öyle bir sardı ki bir türlü onu kırmaya cesaret edemedik. Hatta öyle bir an geldiki bu kabuğun var olduğunu unuttuk.
Kendimizi çevrelediğimiz 'olumsuz düşünceler' kabuğunun insanın kendisine zarar verme biçimi olduğunu biliyor muydunuz? Çoğu insan hayatını böylece öldürmüştür ama haberi yoktur. Viktor Hugo ne güzel demiş; "Herkes ölür ama herkes (gerçekten) yaşamaz."
Önceden yaşadığın olumsuz deneyimler için kendini cezalandırmanın yollarını aramak senin güçlü bir kişi olmana yardımcı olmuyor. Hatta bütün enerjini geçmişle meşgul ettiği için, seni başarabileceklerinden de geri tutuyor. İşte bu nedenle hayatını değiştiremiyorsun...
-Senin hayatını sabote eden düşüncelerin var mı?
-Bu düşüncelerin üstesinden gelmek için ne yapıyorsun?
Sevgiler
Ahmet YıldızPsikolojik Danışman
